「おうち英語、続かなかった…」また始めるための3つのコツ

「最初の1週間は頑張ったのに、気づいたら3日坊主に…」

そんな風に、おうち英語が続かなかった経験、ありますよね。SNSで毎日続けているママを見ると、つい自分と比べてしまうこともあります。

でも、ここで一つ、お伝えしたいことがあります。

続かなかったことは、失敗じゃなくて「次のヒントが見えた瞬間」です。

完璧に毎日続けるより、止まっても立て直せる方が、長く続く。今日は、また始めるための3つのコツをご紹介します。

コツ1: 「毎日10分」をやめる

「毎日10分やろう」と決めて始めたのに、続かなかった——多くの場合、原因は意志の弱さではなく、最初に決めたハードルが高すぎたことです。

子育ての毎日は、本当に忙しい。10分取れる日もあれば、5分も取れない日もあります。「毎日10分」をやめて、「1日1回、ひとことだけ」に変えてみましょう。

朝の「Good morning!」だけ、寝る前の「I love you.」だけでも、十分にカウントしていい。続けるコツは、ハードルを下げきってしまうことです。

コツ2: 「すでにある時間」に貼り付ける

「英語の時間」を新しく作ろうとすると、続きません。なぜなら、忙しい毎日に「新しい時間」をねじ込むのは、本当に大変だからです。

でも、毎日必ずある時間——朝の身支度、お風呂、寝る前——なら、すでにそこにあります。ここに英語をひとこと足すだけなら、新しく時間を作る必要はありません。

「英語タイム」を作るのではなく、今ある時間に英語をひとこと足すだけ。それだけでも、続ける負担はぐっと軽くなります。

朝の身支度、お風呂、寝る前のフレーズ集も、よかったら参考にどうぞ。

コツ3: 続かなかった日は「リセット」じゃなく「再開」

数日続けられなかったあと、「もうダメだ、最初からやり直し…」と感じてしまうこと、ありますよね。

でも、ここで大切なのは、**「リセット」ではなく「再開」**だと考えること。子どもは、ママが何日続けられなかったかなんて、気にしていません。むしろ、ママがまた始めようとしている姿そのものを、ちゃんと見ています。

完璧じゃなくても、子どもは**ママの「続けようとする姿」**を、大切な姿として見てくれます。

「続かなかった自分」を責めてしまうママには、ママが英語を間違えても大丈夫な理由もあわせてどうぞ。

また始めるときに使える英語フレーズ

English	日本語	いつ使う？
Let’s try again!	また、やってみよう!	数日ぶりに再開するとき
One more time?	もう一回やってみる?	子どもがノッてきた瞬間
That was fun!	楽しかったね!	その日の英語タイムのおわりに
Maybe tomorrow?	また明日にしようか?	今日は無理…と思った日に
See you tomorrow!	また明日ね!	寝る前のおやすみ前に

「Maybe tomorrow?」は、続けるママにとって使いやすいひとこと。続けることを諦めずに、「今日は休む」を子どもと共有できる、便利なフレーズです。

まとめ

「続かなかった」を、「もうダメだ」で終わらせない。

子育ての毎日は忙しく、続けるだけでも十分すごいことです。10分が無理な日も、ひとことだけの日も、止まる日も、ぜんぶ「続けている」のうち。

子どもに見せたいのは、完璧な姿ではなく、何度でもまた始めるママの姿です。

OYAKO ABCのアプリは、そんな「続かなかった日にも、また始められる」おうち英語を応援しています。今日のひとことから、もう一度、親子の英語タイムを始めてみませんか?